また、ダイエットに突入～♪
- カテゴリ：美容/健康
- 2019/08/21 19:09:18
昨日から、またしてもダイエットです。
ほんとに、ダイエット、好きですね～、
何回目なんでしょう。
ま。
当分、おやつ、やめます。
流水麺もやめます（いや、ほんと当分食べたくない）
アイスもダメ、
甘い炭酸飲料もダメ、
ケーキはもちろん、プリンもダメ。
しゃーないですな。
夕食は、シリアル（オールブラン）のみで、
朝と、昼の食事だけ、けっこう融通を利かせています。
でないと、ストレスが溜まりますから。
ま、ここまできたら、のんびりやりまーっす。
https://nannsetogg.naturum.ne.jp/
↑ １９日の日記に委細書き込み
1カ月に1回の管理栄養士と医師の指導のもと、
毎日（３食）の食事の内容と、間食のレポートを提出し続け、
１年間で16㌔痩せました^^v
１カ月に約1．5キロ痩せるというペースでした。
それだけ無駄に（？）太ってたっていうことなんですけどね(^^;
で、指導を受けなくなってから、現在、７㌔リバウンドしてますｗ
・・って、笑いごとじゃないんですけどｗｗ
理由はわかってます。間食（主にお菓子の類）の食べ過ぎです>m<
そろそろ何とかしなきゃ、ヤバイです。
はなこさんのダイエットが成功しますように！
はなこさんのことだから、きっと着々と成功の道をたどることでしょう＾＾
でも全然 痩せましぇ～～ん；▽；
仏壇バナナ投入、ヨーグルトFast.牛乳など…「お前の料理は実験か」みたいな…
今はとんでもなく美味しくないシリアルしかなく、中断してます。
『フルーツグラノーラ』が好き。なので、期待はしませぬ…
夕飯にシリアル（オールブラン）のみって
良さそうですね。
私もアイスを控えようっと＾＾；
薬を飲みだして10キロ、たばこを止めて10キロ、なんとか落とさねば・・・
僕も何回もやってますから～(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ