わたしの知らない世界。
- カテゴリ：勉強
- 2021/01/20 10:39:08
思い返せば１年位前から、YouTubeでアレコレ調べるのがマイブームになり、
ここ１か月くらいは、心理学、メンタル系に凝って、
瞑想の練習をしたり、潜在能力開発とかやってました。
あのね・・・
メンタル系は、あんまりいろいろ足突っ込まない方がいいみたいです。
わたし、いたって単純系の人間だとは気づいていましたが、
単純だからこそ、影響が大きすぎました。
これ、しんどいで。
マインドフルネス瞑想から、潜在意識で操る幸福感に挑戦し
一週間くらいは、最高のコンディションが続いたんです。
びっくりするくらい前向きで、
自分で言うのも変ですが、ケラケラ笑っていました。
ところが、２，３日前、
突然、人生で今まで経験したことがないような「怖い夢」を見て！
また、その内容の心理学的分析をしてみたんですが、
教科書通りという(単純さの露呈）ホメオスタシスが原因の悪夢。
つまり、一週間分の絶頂期から、
一夜にして、計算合わせのプラマイゼロどん底悪夢、
これがもう、メッチャクッチャ恐い夢だったー。
おかげで、ここ２，３日ちょっと気分はウツ傾向です。
メンタル系は、触らない方がいいという教訓でした。
あの辺から、きっとスピリチュアルの世界に飛び立つんだろうなあ。
あー、くわばらくわばら。
年末年始をダメにした（＋有効求人もダメにした）奴が通りますよ。
ヨガを習いに行くにしても、フィットネス系の先生にならったほうが
自然食品を勧められたり、精神世界の話をされたりしなくて良いのです。
ヨガは身体と心のバランスを整えるというけれど、血の巡りが良くなって凝りも無くなれば
心だって前向きになるっていう普通のことを、
精神世界に結び付けて宗教に入信するほうへ誘導される場合もあるから怖いの＞＜
色々考えるのが面倒じゃ〰‼
ほんと、過ぎたるは及ばざるがごとし。
エライ目にあいますで・・・とほほです。
よくわからない脳内麻薬が出まくっちゃったんでしょうねー。
それでダウナー状態に入っちゃったのかも。とりあえずご飯食べて
温かくしてよく休んでください♪
基本的に宇宙とか地球とか自然から日常的に癒しを貰えてるので無理してまで瞑想する必要が無いんですよ。
それこそ瞑想が迷走したのでは無意味では？
海を見て( ´ω｀)～3はぁ～ キャンプの焚き火を見て( ´ω｀)～3はぁ～
お客さんの笑顔につられて( ´ω｀)～3はぁ～ ってα波が出まくりで、
十二分だった所に、意識的に瞑想状態を作ろうとしたもんで、反発作用が起きた？
そんな気がするめ～
「そこそこ」ＯＫってあたりで止めましょう（笑）
ああいうのは私のような雑な人間のほうが向いているかも？？