今さらながらのレジリエンス能力！すげーぜ。
- カテゴリ：美容/健康
- 2021/11/22 16:35:51
ギックリ腰が、痛くてねー。
発症して。かれこれ、10日を過ぎましたが、まだ痛い・・・。
お医者さんで処方されたロキソニンも、空っぽになり、
前に、傷害事件でボコボコにされたときの痛み止めを、
引っ張り出して飲んでいます。
みんな、ロキソニンだったのね♪ ラッキー！（？ラッキーか？
ネットでいつくらいに治るのか、調べてみましたら・・・
どーも、わたしは初期治療を間違えているから、
かなり悪化したギックリ腰らしいです。
半年くらいかかるかもー。
しゃーないなー。
ギックリ腰って、（わたしの場合は肉離れ）
最初の二日ほどは、できるだけ冷やさないといけないんですってね。
そりゃ知らなんだなー。
まずホカロン貼り倒して、お風呂も温浴だと思って長湯しました。
うん、そーしたら3日目くらいから、涙が出そうな激痛に変わりました。
それでも我慢して、仕事はずーッとしてたし、
あ、ギックリ腰やった日に、山登ってた～♬
これが、致命傷だったよね。
だって歩数計が26,000歩、超えてたもんねー。
で、4日目だったか、昼食のオーダー、バンバン受けちゃって、
キッチンで立ち仕事が、これまた長かったんだなー。
やっと5日目に、お医者さんに行きました。
もう、じゅうぶん悪化していました。
うーん、そりゃあなあ。
痛いわなー、
一番悪い経過やってるもんなー。
わたしね、(*´艸`*) 大発見！
肉体的には、加齢と運動音痴でボロボロだけど、
精神的には、こりゃハガネのメンタリストだねー♪
痛い痛いと言いながらも、爆睡できるし、
痛い痛いと言いながらも、変わらず日常生活を送っております。
ゴタも、容赦しないし、
「ギックリ腰で、機嫌悪いぞーっ！」と脅し文句に迫力が増しています。
要はさ、メンタルなんだよね。
メンタルが、鬼のように強いと、ギックリ腰など屁でもないわっ！
あはははっ！
これもねー、たぶんマインドフルネス効果の一つですよ。
（元々、マインドフルネスって、疼痛患者のために開発された）
そっかー、問題は精神力だったのかーっ！
お大事にー。
そこをコントロールできるなら、もう無敵かもしれません。
鬼の再生力を見よ！ｍ9っ｀Д´)
いやいや、ご無理されないように～(-m-)”
まぁ、私の身体では無いのでこの先色々身体に不具合が出ても
仕方が無いですが。
脳みそは騙せても身体は騙せませんからねぇ（－－；
もう少しご自身の身体を大切にされたら如何ですか？
打ち身とか肉離れとか筋肉痛のときは、絶対に温めたらダメです。
マッサージもさするくらいで、強い力をくわえると、悪化するので。
まずは冷やして。それから、動かして治すです。