良い習慣を身につける。
- カテゴリ：勉強
- 2024/07/11 17:45:29
習慣を身に着けるって、実は本当に難しい。
ジャームス・クリアー著「複利で伸びる1つの習慣」って本が、
なんとも素晴らしい、習慣の身に着け方を紹介していました。
それで、英単語を毎日4，5語調べてノートにつける英単語ノートができました。
だいたい3か月続けられると、習慣化がしているようです。
やったー！3か月ともう半月できました。
で、やっぱりそう！これをやってしまわないと、眠れないんです。
良くない習慣は，なかなか止めることはできないけど、
良い習慣は、今度は、すぐには身につかないんですねー。
実感しました。
この習慣化を、例えばダイエットに向けるとか、
読書を習慣にするとか、どんどんいい方向に向いて行けると思う・・・
思うんだけど、これが習慣にならないわけなんです。
Zoom英会話も1年になりましたが、
「なぜ、英語を？」と言われたら、じつはこれ、脳リハなんです。
2年くらい前に、脳梗塞をやって手術をしましたが、
失語症という厄介な病気にかかりました。
そう、言葉が出てこないんです。
わたしの場合、名詞に引っかかったので、
動詞を動名詞に変える訓練でした。
（あまり日本語ではやらないのですが）
っそれで結局、
「ええい、もう面倒くさいから、英語やり直し！」になったのです。
もともとAmericaには長くいたので、英語は問題は無かったのですが、
日本に帰国して15年も経てば、忘れ去ってしまうんですね。
うん、むかしね、Hawaiiに住んでいた時、
知人の高齢者の皆さんが、とても上品な日本語で、
「最近、Darrheaが、ひどくって。」とおっしゃって、
日本語のDarrheaが、日本語では出てこなかったんです。
慌てて、辞書を引くと「下痢」。
え～っ下痢って英語で言うと、カッコいいなあって思いましたね。
英語コンプレックスですかね。
そうでないものを習慣化するのは動機付けが必要ですよね。
んー…